法令線（ほうれい線）を消すリンパマッサージとは？

法令線や、しわの主たる原因は「たるみ」によるものです。たるみは、老化による肌のターンオーバー（新陳代謝）が鈍化、または表情筋が衰えることで起こるものです。つまり法令線を消すためには、肌の新陳代謝を促すか、またはエクササイズ・体操によって顔の筋肉を鍛える方法の二つが考えられます。まずは、法令線を解消するマッサージである「リンパマッサージ」を紹介しましょう。リンパマッサージとは、体にめぐる「リンパ管」の働きを活性化することで体の老廃物や不要な水分をデトックスするマッサージです。リンパマッサージは田中宥久子さんの「造顔マッサージ」を知っている方ならご存知のとおり、指の腹でリンパを刺激し促すマッサージです。ですので、指のすべりを良くするためにまずマッサージクリームを顔に塗布しましょう。それでは法令線を解消・消す具体的な方法を紹介します。１・まず両手の人差し指と中指の腹の部分で口と顎の間を軽く押します。２・少しずつ両手を左右の口角へ、そして法令線へ行き、鎖骨の下へ指を滑らせます。３・次に手を左右の耳の方へ滑らせます。そしてその手を、そのままエラの付け根まで下げて鎖骨まで指を滑らします。これにより法令線の原因であったターンオーバーを活性化させることで、法令線のしわを撃退する対策が実現します。美容液やファンデよりも根本的な法令線を消すための対策と言えるでしょう。リンパマッサージを続けることで、ある日「法令線が消えた！」と言える日が来るかも知れません…。

法令線（ほうれい線）を解消するエクササイズ

法令線を消すためのエクササイズがあります。体操はいつでもできるので習慣にすると非常に効果のある法令線対策になるでしょう。前述したリンパマッサージと並行してエクササイズをすると、きっと法令線が消えたと喜べる日が来るでしょう。それでは法令線を消すエクササイズを紹介しましょう。１・左右の親指の腹で口角を引き上げて、頬骨が当たる所でキープします。２・親指の腹で頬骨の溝を掘る様にしてエラの裏側まで滑らせキープします。この様な非常に簡単なエクササイズで法令線を撃退する効果が期待できます。また、口を大きく「オ」と発声する状態に開き、目の視点を天井にすることで表情筋が引っ張られ法令線解消の体操になります。これなら、ふとした時に気軽に実行できるので良いのではないでしょうか。繰り返しますが、法令線を消す解消法は、マッサージによって新陳代謝を上げるか、または顔の筋肉をエクササイズによって鍛える以外に方法はありません。ファンデやコスメは法令線を「消す」ではなく「隠す」効果しか期待できません。このエクササイズやマッサージは、法令線だけでなく「しわ」や「たるみ」の解消や予防にも効果的ですので、是非お試しください。法令線が目立つ宮沢りえや、沢尻エリカもやっているかも知れませんね。

ボトックスやヒアルロン酸による法令線対策

法令線を早急に撃退したいという方は、やはり美容整形になります。しかし現在の美容整形は入院が必要なく、施術も１時間かからないものがあります。ボトックス注射やヒアルロン酸注入も簡単にできる施術の一つと言って良いでしょう。ボトックス注射は、筋肉を弛緩させる効果があるため、シワやたるみを解消する働きがあります。またボトックスを注入にすると筋肉の動きを司る神経が活性化し、しわやたるみが出来にくくなります。しかしボトックスの成分である「ボツリヌス菌」には副作用の危険性があること、また法令線を解消する期間も半年程度と、永続的なケアが期待できないのが欠点と言えます。ちなみに、法令線を消す美容液としてボトックス注射で使われているボツリヌス菌と同じ効果があるとされる「アルジルリン」が今注目を浴びています。美容整形に抵抗がある方は、アルジルリン配合の美容液で法令線をケア・撃退して欲しく思います。もう一つ美容整形による法令線対策として「ヒアルロン酸注射」があります。これも、保水力が高く、肌のハリや弾力性を保つ成分である「ヒアルロン酸」を肌の「真皮」に注入することでシワやたるみを解消し、法令線を消すという対策法です。ボトックスの様に異物反応や副作用も起きないため安心な美容整形です。しかし、ヒアルロン酸注射も同様に、効果が半年程度しか持たず、継続する必要があります。宮沢りえや沢尻エリカさんの様な、法令線が目立つ芸能人は、この様な施術をしているのかも知れませんが、よほど気になる人以外は、マッサージやエクササイズによって地道に法令線を消す努力をされると良いのではないでしょうか？

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